GIOCEL SALUD

Prevención de caídas

Los Adultos Mayores son más propensos a sufrir caídas, siendo las causas más comunes la debilidad muscular, alteraciones en su caminar y equilibrio, enfermedades del corazón (como presión baja y alta), disminución de la visión, el uso de bastones y andaderas de forma inadecuada.

Las consecuencias de una caída pueden ser:

  • Inflamación
  • Dolor en la zona del golpe
  • Inflamación que limite el movimiento o el caminar.
  • Lesión en la piel
  • Lesiones graves como fracturas.

Recomendaciones para evitar caídas:

En casa, Evitar la presencia de objetos en el suelo con los que se pueda tropezar. Mejorar la iluminación y utilizar de manera adecuada el bastón o la andadera

En la calle, Evitar caminar en lugares poco iluminados, en banquetas con irregularidades o pavimento defectuoso

Es importante saber que, para mantenerse en buen estado se puede hacer ejercicio (dentro de las posibilidades del adulto mayor), revisarse la vista y el oído al menos cada año, llevar un control de enfermedades y medicamentos, utilizar lentes para mejorar la visión, así como bastón o andadera si es necesario  

  • Las caídas son frecuentemente ignoradas por los pacientes y la familia, sobre todo si no hay alguna lesión que les limite su funcionalidad. Es importante que si presenta 2 o más caídas en un año acuda al médico para una valoración integral.
  • Las caídas no siempre son accidentes, pueden ser manifestación de una enfermedad seria.

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